Yoga für Schwangere

In der Schwangerschaft unterstützt Yoga durch eine sanfte Körperpraxis und bereitet optimal auf die Geburt vor. Atemübungen und Visualisierungen helfen, einen inneren Kontakt zu sich selbst und dem Baby wahrzunehmen und fördern das Selbst- und Kind-Bewusstsein.
Schonende Übungen lindern Beschwerden die während der Schwangerschaft auftreten können, bauen Kraft und Beweglichkeit auf um den Anforderungen vor, während und nach der Geburt gerecht zu werden.